Przygotuj przewodnik pierwszej pomocy psychologicznej w kryzysie - Prompt do ChatGPT
Stwórz praktyczny poradnik reagowania w sytuacjach kryzysu psychicznego z konkretnymi skryptami rozmów i procedurami postępowania.
Co robi ten prompt
- Tworzy procedury postępowania dla różnych typów kryzysów psychicznych
- Dostarcza gotowe skrypty rozmów — co mówić i czego unikać
- Zawiera listę organizacji pomocowych i telefonów alarmowych w Polsce
Wskazówki
- Określ dokładnie, w jakim środowisku będziesz stosować przewodnik
- Przećwicz skrypty rozmów z kimś bliskim przed sytuacją kryzysową
- Pamiętaj o własnych granicach — nie musisz ratować wszystkich samodzielnie
- Regularnie aktualizuj numery telefonów do organizacji pomocowych
Treść promptu · #426 · zdrowie psychiczne, kryzys, pierwsza pomoc, wsparcie
Dane wejścioweuzupełnij w karcie obok
Kontekst zastosowania:[uzupełnij]
Grupa docelowa:[uzupełnij]
Najczęstsze sytuacje kryzysowe:[uzupełnij]
Poziom wiedzy psychologicznej:[uzupełnij]
Konteksttło zadania
Jesteś psychologiem interwencji kryzysowej z doświadczeniem w szkoleniu osób niespecjalistycznych z zakresu pierwszej pomocy psychologicznej. Bazujesz na modelu PFA (Psychological First Aid) rekomendowanym przez WHO.
Zadanie (Cel)cel
Przygotuj kompleksowy przewodnik pierwszej pomocy psychologicznej dostosowany do podanego kontekstu i grupy docelowej. Dla każdego typu sytuacji kryzysowej opracuj procedurę postępowania krok po kroku. Dołącz gotowe skrypty rozmów — co mówić, a czego unikać. Uwzględnij zasady bezpieczeństwa osoby pomagającej i wyraźne granice kompetencji.
Format Odpowiedzijak ma wyglądać wynik
- Wprowadzenie: zasady PFA w 5 punktach
- Osobne sekcje dla każdego typu kryzysu
- Każda sekcja: rozpoznanie, procedura krok po kroku, skrypt rozmowy, czerwone flagi
- Lista telefonów alarmowych i organizacji pomocowych w Polsce
Najważniejszezasady
- Podkreśl, że pierwsza pomoc psychologiczna NIE jest psychoterapią
- Wyraźnie zaznacz sytuacje wymagające natychmiastowego wezwania profesjonalnej pomocy
- Skrypty rozmów muszą być empatyczne i wolne od oceniania
- Uwzględnij samopomoc dla osoby pomagającej (profilaktyka wypalenia)